Mozek musíte provokovat, radí certifikovaná trenérka paměti Michaela Valterová
Občas to zažívá každý. Nemůžeme si vzpomenout na jméno známého herce, přemýšlíme, kam jsme dali klíče od domu a cítíme se provinile, když zapomeneme na narozeniny drahé polovičky. Jak paměť funguje a jakým způsobem ji můžeme posilovat, probrala Iveta Kalátová s trenérkou paměti Michaelou Valterovou.
Čtěte také
„Pouhé luštění křížovek nestačí, důležitý je kvalitní spánek, během kterého takzvaně restartujeme, obnovuje se nám paměť,“ popisuje knihovnice a certifikovaná trenérka paměti I. stupně Michaela Valterová. V rámci takzvané kognitivní rezervy také doporučuje například oblékání poslepu, čištění zubů druhou rukou, nebo každý den měnit cesty a cíle našich procházek.
Poslechněte si záznam celého rozhovoru.
Mohlo by vás zajímat
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
