Mozek musíte provokovat, radí certifikovaná trenérka paměti Michaela Valterová
Občas to zažívá každý. Nemůžeme si vzpomenout na jméno známého herce, přemýšlíme, kam jsme dali klíče od domu a cítíme se provinile, když zapomeneme na narozeniny drahé polovičky. Jak paměť funguje a jakým způsobem ji můžeme posilovat, probrala Iveta Kalátová s trenérkou paměti Michaelou Valterovou.
Čtěte také
„Pouhé luštění křížovek nestačí, důležitý je kvalitní spánek, během kterého takzvaně restartujeme, obnovuje se nám paměť,“ popisuje knihovnice a certifikovaná trenérka paměti I. stupně Michaela Valterová. V rámci takzvané kognitivní rezervy také doporučuje například oblékání poslepu, čištění zubů druhou rukou, nebo každý den měnit cesty a cíle našich procházek.
Poslechněte si záznam celého rozhovoru.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
