Psycholožka radí: Jak pomoct seniorům v izolaci
Více než obava z nákazy možná seniory trápí období strávené o samotě. V čem můžeme našim rodičům a prarodičům pomoci, jsme se zeptali psycholožky Venduly Kolářové z Liberce.
Čtěte také
To, že někteří senioři odmítají, aby jim někdo chodil nakupovat, je velmi přirozené, říká psycholožka. „Oni si chtějí zachovat nějaký ten pocit svobody, projít si sami ten obchod, promyslet si, podívat se, co potřebuji.,“ vysvětluje. „Ve chvíli, kdy si řekneme, že někam nesmíme, tak i psychika se začne zhoršovat. Samozřejmě, že z hlediska zdraví je to poněkud rizikovější,“ dodává Vendula Kolářová.
Někteří senioři mají domek, zahrádku, mají tedy teď na jaře o činnosti postaráno. Co ale ti, kteří žijí například v panelovém domě? „Základem je udělat si denní program a vytvářet si náplň nějakými smysluplnými činnosti. Dělejte třeba věci, na které jste neměli předtím čas,“ radí psycholožka
Blíží se Velikonoce, pusťte se do díla
Koledníci asi chodit asi nebudou, ale není žádný důvod si vajíčka neobarvit a mazanec neupéct. Tyto věci přece se dají předat mezi dveřmi. „A spousta maminek je teď doma s dětmi a učí se s nimi, takže babička může uvařit, napéct a poslat jídlo, to je veliká pomoc. Velmi důležité je také starší lidi o pomoc požádat, zadat jim nějaký úkol,“ upozorňuje Vendula Kolářová. „Řekněte jim: ‘tohle by mi pomohlo…,‘ oni si pak připadají potřební a důležití,“ dodává ještě.
Využívejte také chytré technologie, komunikujte s nimi online, vyfoťte se třeba u toho, co děláte, posílejte svým starším příbuzným obrázky, klidně i několikrát denně.
Související
-
Desatero bezpečného chování pro seniory
Praktické rady a doporučení pro seniory, jak se chovat v tomto období a jak minimalizovat riziko nákazy koronavirem.
-
Těší se na vás v liberecké ZOO: Malý mravenečník velký, též zvaný tříprstý
Na svoji matku obratně šplhá a vozí se na jejích zádech jako jezdec na koni. Protáhlým úzkým čenichem už teď zvědavě prozkoumává každý kout. Podívejte se na fotky.
-
Zaslechli jste v podvečer ve Vratislavicích klavír? Ne, nejsou to halucinace…
Každý večer od sedmi hodin se z jednoho balkonu na sídlišti v Liberci – Vratislavicích nese do daleka podmanivá hudba. Všem pro radost tam hraje klavírista Robert Ferenc.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
