Psycholožka radí: Jak pomoct seniorům v izolaci
Více než obava z nákazy možná seniory trápí období strávené o samotě. V čem můžeme našim rodičům a prarodičům pomoci, jsme se zeptali psycholožky Venduly Kolářové z Liberce.
Čtěte také
To, že někteří senioři odmítají, aby jim někdo chodil nakupovat, je velmi přirozené, říká psycholožka. „Oni si chtějí zachovat nějaký ten pocit svobody, projít si sami ten obchod, promyslet si, podívat se, co potřebuji.,“ vysvětluje. „Ve chvíli, kdy si řekneme, že někam nesmíme, tak i psychika se začne zhoršovat. Samozřejmě, že z hlediska zdraví je to poněkud rizikovější,“ dodává Vendula Kolářová.
Někteří senioři mají domek, zahrádku, mají tedy teď na jaře o činnosti postaráno. Co ale ti, kteří žijí například v panelovém domě? „Základem je udělat si denní program a vytvářet si náplň nějakými smysluplnými činnosti. Dělejte třeba věci, na které jste neměli předtím čas,“ radí psycholožka
Blíží se Velikonoce, pusťte se do díla
Koledníci asi chodit asi nebudou, ale není žádný důvod si vajíčka neobarvit a mazanec neupéct. Tyto věci přece se dají předat mezi dveřmi. „A spousta maminek je teď doma s dětmi a učí se s nimi, takže babička může uvařit, napéct a poslat jídlo, to je veliká pomoc. Velmi důležité je také starší lidi o pomoc požádat, zadat jim nějaký úkol,“ upozorňuje Vendula Kolářová. „Řekněte jim: ‘tohle by mi pomohlo…,‘ oni si pak připadají potřební a důležití,“ dodává ještě.
Využívejte také chytré technologie, komunikujte s nimi online, vyfoťte se třeba u toho, co děláte, posílejte svým starším příbuzným obrázky, klidně i několikrát denně.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
