Chvála otužování: Otužilec Petr Vobořil chodí k jablonecké přehradě z domova v županu
Zvyšuje imunitu, přispívá k psychické pohodě, zlepšuje tělesnou zdatnost; to vše se říká o otužování. Jak připomene otužilec Petr Vobořil, který si v zimních měsících libuje v koupání v jablonecké přehradě, musí se začínat postupně. A jaké jsou zásady zdravého otužování?
Čtěte také
„Dnes jsem se koupat nebyl, nechtělo se mi vstávat, je po prázdninách, tak jsem to nestihl,“ přiznal na úvod rozhovoru Petr Vobořil. Podle něj nemá aktuální, na leden teplé počasí na teplotu vody v jablonecké přehradě příliš vliv. „Teď má přehrada necelý jeden stupeň, 0,8 stupně, a byl jsem předevčírem se koupat a je tam ještě trošku ledu, asi 3 cm,“ upřesnil.
A jak to vypadá, když se ráno vstává na ledovou koupel? Někdo prý nejprve běhá, aby se zahřál, a potom teprve jde do vody…
„Dřív jsem to dělal tak, že jsem šel do vody a pak si zaběhat a zahřál jsem se někde u té druhé, třetí přehrady. Teď to mám přesně opačně, a vyhovuje mi to, vždycky si vezmu župan, přiběhnu domů… Vezmu si župan, protože bydlím hned u přehrady, tak to mám kousek. I když teď je míň vody, takže to je asi o 50 metrů dál,“ směje se.
Má Petr Vobořil nějaký osobní rekord v teplotě vody, ve které se koupal? Na co musí otužilci v zimě dávat pozor? A co vede člověka k tomu, že se začne otužovat? Poslechněte si záznam rozhovoru.
Související
-
Každé ráno si jdu zaběhat a pak zaplavat do přehrady, dnes jsem potřeboval sekeru, popisuje otužilec
Vysekat si díru v ledu, a poté se ponořit do ledové vody. Zatímco někomu už při této představě naskakuje husí kůže, pro otužilce Petra Vobořila jde o vzrušující zážitek.
-
VIDEO: Extrémní otužilci si dávají ledovou koupel v Harcovské přehradě
Nejotrlejší otužilé muže v Liberci neodradí ani ledová krusta na hladině přehrady.
-
Otužováním k filmové roli. Ve snímku Poslední závod hraje postavu Václava Vrbaty Vladimír Pokorný
Natáčí se nový český film s názvem Poslední závod. Vypráví skutečné události legendárního lyžařského závodu, při kterém v roce 1913 zahynuli v Krkonoších Hanč a Vrbata.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
