Obezita je rizikový faktor, navíc „univerzální“ dieta neexistuje, říká lékařka. Co a jak nastavit?
S jarem už tradičně přichází touha zbavit se kil, nabraných přes zimu. Na téma „věčných diet“ si Iveta Kalátová povídala s MUDr. Janou Všetičkovou.
Stres se na rozvoji obezity významně podílí, snížený příjem čerstvého vzduchu taky příliš nepomáhá…
MUDr. Jana Všetičková
Česká populace v čase epidemie tloustne. Podle obezitologů trpí dlouhodobě nadváhou okolo 35 % Čechů, obezitou 24 %. Dozvíme se, co je nejčastější příčinou, proč bychom si měli dávat pozor na nabídky typu „s námi lehce, bez námahy a napořád“, a chybět nebudou rady, jak nejlépe postupovat při hubnutí, a jak poznáme kvalitního nutričního terapeuta.
Související
-
Jak pečovat o své tělo: S doktorkou Všetičkovou o detoxikaci organismu
Stejně jako dbáme o svou tělesnou hygienu, tak bychom měli dbát o naše vnitřní orgány. K tomu slouží očistná kůra neboli detoxikace.
-
Máte slabou imunitu? Za nedostatkem vitamínů v těle může být i „syndrom propustného střeva“
Co správně doplnit do jídelníčku na posílení organismu a imunity a jak jídlo může ovlivnit i naši náladu, poradila MUDr. Jana Všetičková.
-
S výživovou poradkyní: Jak zdravě jíst a pít
Mezi nejčastější předsevzetí, která si dáváme do nového roku je zdravější a pestřejší jídelníček. Co by se v něm mělo objevit, prozradila výživová poradkyně Eva Kundrátová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
