Máte slabou imunitu? Za nedostatkem vitamínů v těle může být i „syndrom propustného střeva“
Potravinové doplňky s obsahem vitamínů a minerálů jsou v současné době vyhledávaným pomocníkem pro naši obranyschopnost. Co správně doplnit do jídelníčku na posílení organismu a imunity a jak jídlo může ovlivnit i naši náladu, poradila MUDr. Jana Všetičková.
Budete se smát, ale i 30 minut ostré chůze denně vám pročistí hlavu a posílí imunitu…
MUDr. Jana Všetičková
Proč se zajímat i o to, co je napsané na etiketě potravinových doplňků? Jak souvisí imunita s psychikou? Jak je pro imunitu důležitý vitamin D a proč je důležité ho doplňovat, stejně jako vitamin C? Jak je možné, že i člověk, který pravidelně imunitu podporuje, ji nakonec nemá? Proč se nemáme bát jíst tučné maso z lososa? Jak je to s pitím minerálních vod a jaké superpotraviny nám pomůžou imunitu podpořit? Poslechněte si rozhovor.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
