Máte slabou imunitu? Za nedostatkem vitamínů v těle může být i „syndrom propustného střeva“
Potravinové doplňky s obsahem vitamínů a minerálů jsou v současné době vyhledávaným pomocníkem pro naši obranyschopnost. Co správně doplnit do jídelníčku na posílení organismu a imunity a jak jídlo může ovlivnit i naši náladu, poradila MUDr. Jana Všetičková.
Budete se smát, ale i 30 minut ostré chůze denně vám pročistí hlavu a posílí imunitu…
MUDr. Jana Všetičková
Proč se zajímat i o to, co je napsané na etiketě potravinových doplňků? Jak souvisí imunita s psychikou? Jak je pro imunitu důležitý vitamin D a proč je důležité ho doplňovat, stejně jako vitamin C? Jak je možné, že i člověk, který pravidelně imunitu podporuje, ji nakonec nemá? Proč se nemáme bát jíst tučné maso z lososa? Jak je to s pitím minerálních vod a jaké superpotraviny nám pomůžou imunitu podpořit? Poslechněte si rozhovor.
Související
-
Jak pečovat o své tělo: S doktorkou Všetičkovou o detoxikaci organismu
Stejně jako dbáme o svou tělesnou hygienu, tak bychom měli dbát o naše vnitřní orgány. K tomu slouží očistná kůra neboli detoxikace.
-
Nepleťme si léky a potravinové doplňky
O Vánocích se pod stromečkem často objevují potravinové doplňky, jejich kvalita je ale různá. O tom, jak poznat ty kvalitní, s vedoucím lékárny Vojtěchem Grande.
-
S výživovou poradkyní: Jak zdravě jíst a pít
Mezi nejčastější předsevzetí, která si dáváme do nového roku je zdravější a pestřejší jídelníček. Co by se v něm mělo objevit, prozradila výživová poradkyně Eva Kundrátová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A od Nepila? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
3 x Hurvínkovy příhody
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
