Máte slabou imunitu? Za nedostatkem vitamínů v těle může být i „syndrom propustného střeva“
Potravinové doplňky s obsahem vitamínů a minerálů jsou v současné době vyhledávaným pomocníkem pro naši obranyschopnost. Co správně doplnit do jídelníčku na posílení organismu a imunity a jak jídlo může ovlivnit i naši náladu, poradila MUDr. Jana Všetičková.
Budete se smát, ale i 30 minut ostré chůze denně vám pročistí hlavu a posílí imunitu…
MUDr. Jana Všetičková
Proč se zajímat i o to, co je napsané na etiketě potravinových doplňků? Jak souvisí imunita s psychikou? Jak je pro imunitu důležitý vitamin D a proč je důležité ho doplňovat, stejně jako vitamin C? Jak je možné, že i člověk, který pravidelně imunitu podporuje, ji nakonec nemá? Proč se nemáme bát jíst tučné maso z lososa? Jak je to s pitím minerálních vod a jaké superpotraviny nám pomůžou imunitu podpořit? Poslechněte si rozhovor.
Související
-
Jak pečovat o své tělo: S doktorkou Všetičkovou o detoxikaci organismu
Stejně jako dbáme o svou tělesnou hygienu, tak bychom měli dbát o naše vnitřní orgány. K tomu slouží očistná kůra neboli detoxikace.
-
Nepleťme si léky a potravinové doplňky
O Vánocích se pod stromečkem často objevují potravinové doplňky, jejich kvalita je ale různá. O tom, jak poznat ty kvalitní, s vedoucím lékárny Vojtěchem Grande.
-
S výživovou poradkyní: Jak zdravě jíst a pít
Mezi nejčastější předsevzetí, která si dáváme do nového roku je zdravější a pestřejší jídelníček. Co by se v něm mělo objevit, prozradila výživová poradkyně Eva Kundrátová.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Historická detektivka z doby, kdy byl hrad Zlenice novostavbou. Radovan Šimáček jako průkopník žánru časově předběhl i Agathu Christie!
Vladimír Kroc, moderátor
Zločin na Zlenicích hradě
Šlechtici, kteří se sešli na Zlenicích, aby urovnali spory vzniklé za vlády Jana Lucemburského, se nepohodnou. Poté, co je jejich hostitel, pan Oldřich ze Zlenic, rafinovaně zavražděn, tudíž padá podezření na každého z nich. Neunikne mu ani syn zlenického pána Jan, jemuž nezbývá než doufat, že jeho přítel Petr Ptáček celou záhadu rozluští...
