Je potřeba dovolit si i prudkost, jděte ven a křičte z plných plic, povzbuzuje lektorka jógy

Podcasty, rozhovory, příběhy Další podcasty, rozhovory a příběhy jóga - relaxace - odpočinek

Při rozhovorech stojí ráda „nohama na zemi“ a mluví celým tělem. Hostem Dopoledne pod Ještědem byla lektorka jógy Marcela Fortelková.

Příroda se probouzí, probuďte se taky. Vyskočte a vyjděte ven, začněte se dýchat, otevřete hrudník a vnímejte celé tělo…
Marcela Fortelková

Marcela Fortelková v našem studiu

Jóga je nejenom o správném držení těla, posílení svalů, ale také o správném dýchání. Od cvičitelky jógy Marcely Fortelkové se dozvíme, jak si můžeme díky cvičení zlepšit flexibilitu, odbourat stres, a podpořit hubnutí.

Spustit audio

Související