S terapeutem a masérem: Když zazlobí hruškovitý sval
19. červenec 2023
Je dobře ukrytý v hýždích, a někdy může způsobit ostrou bolest vystřelující do nohy. Také se často projevuje bolestí zad, nebo třísla, z čehož někdy plyne mylný dojem, že jde o vyhřezlou ploténku.
Masáže se staly běžnou součástí našeho života. Vyhledáváme je jako pomocníky na úlevu od bolesti krční páteře, šíje a zad. Pohybový aparát ovlivňuje sedavý způsob zaměstnání a nedostatek pohybu.
Co způsobuje bolest hruškovitého svalu a jaké cviky pomáhají, poradil terapeut a masér Jiří Bažant. A prozradil i techniku bráničního dýchání, které má vliv na bolesti bederní páteře.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
Zmizelá osada
Dramatický příběh viny a trestu odehrávající se v hlubokých lesích nenávratně zmizelé staré Šumavy, několik let po ničivém polomu z roku 1870.
