S terapeutem a masérem: Když zazlobí hruškovitý sval
Je dobře ukrytý v hýždích, a někdy může způsobit ostrou bolest vystřelující do nohy. Také se často projevuje bolestí zad, nebo třísla, z čehož někdy plyne mylný dojem, že jde o vyhřezlou ploténku.
Masáže se staly běžnou součástí našeho života. Vyhledáváme je jako pomocníky na úlevu od bolesti krční páteře, šíje a zad. Pohybový aparát ovlivňuje sedavý způsob zaměstnání a nedostatek pohybu.
Co způsobuje bolest hruškovitého svalu a jaké cviky pomáhají, poradil terapeut a masér Jiří Bažant. A prozradil i techniku bráničního dýchání, které má vliv na bolesti bederní páteře.
Související
-
Jemná terapie, která má pomoct od bolesti. S Dornovou metodou pracuje i terapeutka Andrea Hadrovská
Hostem Dopoledne pod Ještědem byla terapeutka a cvičitelka pilates Andrea Hadrovská.
-
Být ráno fit a plný energie? Stačí „dobře“ spát. Ptali jsme se odborníků, jak na to
Lékař Ctirad Bastl, fyzioterapeutka Jana Svatošová i terapeut Matěj Krejčí poradí, jak si zařídit „zdravý“ spánek.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
