Hubnutí není vždy jednoduché. Potvrzují to i lékaři, kteří pomáhají lidem s nadváhou shodit
Možná si právě teď říkáte, že by to chtělo trochu nebo víc zhubnout. Někdo vám poradí, abyste méně jedli. Není to ale tak jednoduché. To vám potvrdí i lékaři, kteří pomáhají lidem s nadváhou nadbytečná kila shodit.
Víte, že Češi patří k nejobéznějším národům Evropy? Nadváhou u nás trpí téměř třetina obyvatelstva. Přitom způsobů, jak zhubnout je hodně. Pomoc nabízejí i lékaři. Zašli jsme ke dvěma - jeden ordinuje v Jičíně a druhý v Liberci.
„Chtěla bych zhubnout alespoň deset kilo. Protože se cítím hodně unavená. A mám v rodině člověka, který tu byl, a kterému to pomohlo,“ svěřuje se v ordinaci doktora Richarda Zachovala paní Šárka z Vrchlabí.
Čeká ji vyplnění podrobného dotazníku zaměřeného nejen na její současnýž jídelníček,ale taky, jak často cvičí nebo sportuje, zda žije ve stresu – tedy jaký má životní styl. To všechno se podle Richarda Zachovala může projevit v tom, že nabírá kila.
Nadváha je projevem životního stylu
„Nadváha nebo obezita je většinou projevem celkového stavu a životního stylu člověka. Nejedná se pouze o to, že to vadí kosmeticky. A nevyjadřuje se to pouze hmotností, nějakými čísly, ale že ten pacient se prostě necítí dobře. Má bolesti kloubů, otoky nohou, zadýchává se… Těch příznaků je celá řada.“
Pacienta čeká v obezitologické ordinaci spousta lékařských vyšetření. Lékař musí například vědět, zda nadváhu nezpůsobuje nějaká nemoc. Podle výsledku testů a pohovoru s pacientem navrhne individuální jídelníček, vhodný pohybový i životní režim. U některých pacientů způsobují nadváhu potraviny, které naopak jiným lidem nevadí, konstatuje lékař.
„Jsou typy potravin a typy lidí, které si úplně vzájemně nesednou. A aby to bylo trošku složitější, tak některé potraviny jsou pro lidi vhodnější v určitém ročním období a některé vhodné nejsou. Když zohledníme roční období, tak jsou tři základní typy pacientů a tři skupiny potravin, které jsou vhodné nebo nevhodné pro ně.“
Pro hubnutí je nutný pohyb, vhodný jídelníček a dobrá nálada
Vhodný jídelníček a pohybový režim je opravdu důležitý, říká lékařka Jana Všetičková z Liberce. Lékařka ale taky sází na takzvanou detoxikaci čili očistu organismu pomocí léků a taky na vliv speciálních zeleninových a ovocných diet.
„Aby se ten organismus cítil dobře. Pak se teprve můžeme pustit do hubnutí,“ konstatuje Jana Všetičková. Taky věří nejrůznějším přístrojům, které umí rozpouštět tuky a celkově zlepšovat metabolismus.
„My se můžeme rozhodnout, jakým způsobem na to tělo můžeme působit. Nejlepší je to ze tří stran. A to by bylo, aby se nezačalo dít něco s tím metabolismem a odbouráváním tuků.“
Oba lékaři se shodují v jednom, že hubnout by měli lidé s dobrou náladou a bez stresu. Jen tak se jim podaří dosáhnout dobrých výsledků.
Zprávy z iROZHLAS.cz
-
‚Deset let trvalo, než jsem se s tím vyrovnala.‘ Karlu Charvátovou ve vězení znásilnil příslušník SNB
-
Spát na vesmírné stanici není jako na Zemi. Mikrogravitace vše mění, popisuje astronaut Vittori
-
Ve finální nominaci na mistrovství světa chybí Vrána, Nosek nebo Ticháček. Tým posílí Kämpf z Toronta
-
Ukrajinci prožívají třetí pravoslavné Velikonoce ve válečných podmínkách. Modlí se, aby válka skončila