Nedělní Noční linka: Deprese

Co podle vás nejvíce pomáhá člověku v depresi – je to podpora blízkých, odborná pomoc, nebo hledání nového smyslu života? A pokud jste si prošli depresí, co vám pomohlo ji překonat? Podělte se s námi o své příběhy, které mohou inspirovat nebo dodat naději ostatním.

Deprese je jednou z nejrozšířenějších psychických poruch, která postihuje miliony lidí po celém světě, včetně České republiky. Na rozdíl od běžného smutku, který je přirozenou reakcí na těžké životní situace, je deprese závažným stavem, který ovlivňuje nejen náladu, ale i fyzické zdraví, schopnost pracovat a udržovat vztahy. Příčiny deprese mohou být různé – od genetických predispozic přes traumatické zážitky až po dlouhodobý stres. V České republice se o depresích mluví stále více, přesto zůstávají předsudky a stigma spojené s psychickými problémy velkou překážkou pro vyhledání pomoci. Moderní terapie, včetně kognitivně-behaviorální terapie a medikace, nabízejí efektivní způsoby, jak s depresí bojovat. Klíčovou roli však hraje i podpora okolí, pochopení a trpělivost. Jak se vy nebo vaši blízcí vyrovnáváte s depresí? A co podle vás společnost může udělat pro to, aby byla tato nemoc vnímána s větším respektem? 

Podle průzkumu Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) z roku 2022 se s depresí setkalo přibližně 15 % Čechů, přičemž 8 % zažilo alespoň jednu epizodu klinické deprese. Nejvíce postiženi jsou lidé ve věku 30–50 let, ale deprese se nevyhýbá ani mladším generacím. Přibližně 40 % dotázaných, kteří zažili depresi, uvedlo, že jim pomohla kombinace psychoterapie a medikace, zatímco 30 % se spoléhalo na podporu rodiny a přátel. Zajímavé je, že 50 % lidí se obává vyhledat odbornou pomoc kvůli stigmatizaci, přestože deprese je v dnešní době považována za léčitelný stav. Studie také ukázala, že pravidelný pohyb, kvalitní spánek a omezení stresu mohou hrát významnou roli v prevenci deprese. Odborníci doporučují otevřený dialog o psychickém zdraví, který by mohl pomoci odstranit předsudky a podpořit lidi v hledání pomoci, kterou potřebují. Zdroj: NUDZ 2022.

Na vaše příběhy a názory se v dnešní Noční lince z Prahy už teď těší Honza Macoun.

Volat do studia můžete na telefonní číslo 731 800 900 nebo psát na e-mail linka@rozhlas.cz, případně využijte webový formulář www.rozhlas.cz/linka.