Úterní Noční linka: Jak zvládnout posun času – tipy a triky pro tělo i mysl

Máte nějaké malé triky, které vám pomáhají cítit se dobře i po „novém čase“? Co vás nejvíc ovlivní – více spánku, světlo, nebo změna denní rutiny? Sdílíte rádi své tipy s ostatními, nebo si raději zachováváte své rituály jen pro sebe? Cítíte, že změna času ovlivňuje vaši náladu, energii nebo soustředění?

Své zkušenosti, rady a tipy zavolejte Jarce Barboříkové do zlínského studia Českého rozhlasu na telefonní číslo 731 800 900 nebo napište sem, přímo pod téma (rozhlas.cz/linka). K dispozici je také email linka@rozhlas.cz. Těším se na Vás!