Starosti nám sedí za krkem. Na stres reaguje náš svalový systém a imunita, varuje fyzioterapeut Vítězslav Hradil
Taky se zouváte tak, že balancujete na jedné noze? „K pohybovému aparátu se chováme nehezky. Stoj na jedné noze je nesmírně náročný pro bederní páteř, kyčel i koleno,“ upozorňuje odborník. Pomáhají na bolesti zad kapačky? Jak mají matky správně držet dítě, aby neškodily své páteři? Je pravda, že studená voda škodí kloubům? Může souviset bolest zad s infarktem?
„Lidé k nám chodí s bolestí bederní páteře obzvláště po ránu, protože hned jdou aktivně něco dělat, po půl hodině se natáhnou do kufru auta a už se nenarovnají,“ popisuje Vítězslav Hradil.
Časté jsou i bolesti krční páteře. „Sedíme u počítače, předsun hlavy, ramena dopředu… Plus samozřejmě stres, který se promítne do bolesti hlavy a zad. Starosti nám sedí za krkem. Na stres reaguje náš svalový systém a na ten dlouhodobý i naše imunita. Pokud je někdo v dlouhodobém stresu, je náchylnější k obtížím, jako jsou třeba virózy,“ upozorňuje.
Podle odborníka není rýma jen v nose. „Je také v kloubech, svalech a celém těle. Bakteriální nálož ovlivňuje celý pohybový aparát. Proto nás při ní bolí klouby,“ uzavírá primář Centra pohybové medicíny Vítězslav Hradil.
Související
-
Fyzioterapeut Pavel Kolář: Vyřadili jsme z medicíny emoce a to je chyba
„Moderní medicína je dnes superspecializovaná. Máme tady tělo a duši zvlášť. A to přetrvává,“ přibližuje v Blízkých setkáních fyzioterapeut Pavel Kolář dnešní pojetí léčby.
-
Spoustu věcí jde spravit, ještě než se dítě postaví na nohy, radí fyzioterapeut Rychnovský
Tomáš Rychnovský, fyzioterapeut a žák Pavla Koláře, se na kojencích učil a tvrdí, že by rodiče rozhodně neměli nechat nic náhodě.
-
Pravidelným cvičením dokážeme odstranit bolesti zad, tvrdí odborník Richard Smíšek
„Pokud chcete řešit bolesti zad naší metodou, musíte aktivně cvičit, jinak naše léčba nemá smysl,“ vysvětluje autor metody Spirální stabilizace páteře Richard Smíšek.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
