Začal týden trénování paměti. Na přednášky můžete zajít i v Liberci a v Jablonci

Jestli si chcete zlepšit paměť, měli byste ji trénovat. Odborníci z České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging doporučují trénovat paměť už od brzkého mládí.

Podle zakladatelky České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging Dany Steinové paměti příliš neprospívá, že se lidé spoléhají na moderní technologie.

„Vlastně nám pomáhají, ale na druhou stranu brzdí naši iniciativu si něco zapamatovat. Máme pocit, že si to vždycky můžeme někde vyhledat,“ vysvětlila Steinová.  

Křížovky nepomůžou

Starší lidé často berou jako cvičení paměti luštění křížovek. Jenže Dana Steinová upozorňuje, že v takovém případě si člověk vytvoří rutinní slovní zásobu a paměti tak moc neprospěje. Steinová má ale jiný tip.

„Vezměte si noviny, přečtěte si ne příliš dlouhou zprávu nahlas. Potom tu zprávu zakryjte a pokuste si přepsat ten text doslovně a srovnejte si to. Budete překvapeni, že když to budete dělat každý den a text si budete každým dnem prodlužovat, uvidíte výrazné zlepšení,“ doporučila Steinová

V Česku aktivně působí na 500 trenérů paměti, pracují nejen se seniory, ale třeba i s dyslektiky nebo osobami po úrazu mozku.

Kam v Liberci a v Jablonci

Přednášky a semináře na posilování paměti se v tomto týdnu konají na desítkách míst v celé republice. Do akce se zapojily také knihovny v Liberci a v Jablonci nad Nisou.

V úterý 13. března můžete v jablonecké městské knihovně od 14 hodin navštívit přednášku nazvanou Hrátky s pamětí pro seniory. V Krajské vědecké knihovně v Liberci se pak od 17. hodiny koná interaktivní přednáška Dokonalá paměť a zdravý mozek.